elzrsh's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1410 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,72g
 
47,77g
 
165,35g
- -
Mi 18: 1335 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,91g
 
53,11g
 
170,67g
- -
Di 17: 624 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,27g
 
52,95g
 
43,47g
- -
August 2024
Sa 17: 198 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,98g
 
2,99g
 
22,16g
- -
Fr 16: 1258 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,28g
 
74,84g
 
122,32g
- -
Di 13: 588 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,00g
 
21,53g
 
57,08g
- -
Di 6: 505 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,50g
 
22,00g
 
71,00g
- -
Sa 3: 513 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,66g
 
28,62g
 
20,98g
- -
Fr 2: 386 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,98g
 
11,77g
 
56,13g
- -
Do 1: 1135 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,76g
 
38,69g
 
102,34g
- -
Juli 2024
Mi 31: 1290 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,61g
 
88,98g
 
125,06g
- -
Di 30: 1042 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,34g
 
71,27g
 
93,60g
- -
Mo 29: 241 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,48g
 
14,87g
 
17,43g
- -
Fr 26: 770 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,23g
 
18,78g
 
45,54g
- -
Di 16: 1050 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,79g
 
47,45g
 
84,02g
- -
Fr 12: 1201 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,86g
 
43,95g
 
124,49g
- -
Do 11: 605 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,20g
 
29,00g
 
67,47g
- -
Mi 10: 40 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,88g
 
2,25g
 
3,52g
- -
Di 9: 1624 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,45g
 
78,45g
 
137,05g
- -
Mo 8: 1168 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,64g
 
91,75g
 
101,97g
- -
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