efkangamze411's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mo 1: 548 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,91g
 
24,15g
 
77,57g
- -
März 2024
So 31: 791 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,09g
 
48,71g
 
93,46g
- -
Sa 30: 427 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,11g
 
32,59g
 
62,84g
- -
Fr 29: 516 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,82g
 
19,37g
 
85,27g
- -
Do 28: 539 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,34g
 
29,41g
 
62,01g
- -
Mi 27: 438 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,49g
 
40,76g
 
33,09g
- -
Di 26: 627 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,10g
 
42,42g
 
71,53g
- -
Mo 25: 586 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,33g
 
38,04g
 
74,05g
- -
So 24: 761 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,49g
 
28,97g
 
116,25g
- -
Sa 23: 544 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
46,91g
 
53,83g
- -
Fr 22: 699 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,70g
 
45,19g
 
51,91g
- -
Do 21: 627 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,41g
 
49,68g
 
64,11g
1718*  1091
Mi 20: 817 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,42g
 
35,45g
 
101,25g
101*  716
Di 19: 665 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,47g
 
54,12g
 
64,22g
- -
Mo 18: 768 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,44g
 
56,86g
 
60,68g
- -
Juni 2023
Fr 23: 233 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,22g
 
22,35g
 
10,05g
- -
Do 22: 832 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,41g
 
51,64g
 
83,17g
291*  541
Mi 21: 546 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,49g
 
29,68g
 
43,16g
- -
Di 20: 701 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,19g
 
49,91g
 
68,41g
282*  419
Mo 19: 797 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,39g
 
80,31g
 
66,91g
564*  233
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