rukella's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Sa 18: 359 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,87g
 
9,73g
 
53,97g
- -
Fr 17: 1137 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,33g
 
55,90g
 
116,88g
- -
Do 16: 855 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,55g
 
38,93g
 
121,07g
- -
Mi 15: 850 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,91g
 
48,81g
 
74,76g
- -
Di 14: 746 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,58g
 
31,38g
 
68,92g
- -
So 12: 867 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,91g
 
20,47g
 
109,02g
- -
Sa 11: 735 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,51g
 
36,06g
 
64,38g
- -
Fr 10: 1506 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,77g
 
71,53g
 
169,40g
- -
Do 9: 1477 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,80g
 
57,91g
 
159,78g
1452*  25
Mi 8: 675 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,20g
 
28,55g
 
65,16g
1452*  777
Di 7: 609 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,05g
 
15,17g
 
83,64g
1452*  843
Mo 6: 2623 * 202%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,32g
 
58,78g
 
281,97g
1452*  1171
Dezember 2021
Mi 8: 323 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,08g
 
8,92g
 
36,10g
- -
November 2021
Mo 29: 201 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,54g
 
6,01g
 
39,94g
- -
So 28: 487 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,94g
 
26,26g
 
48,20g
- -
Sa 27: 1335 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,06g
 
60,52g
 
142,79g
- -
Fr 26: 1647 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,83g
 
53,45g
 
187,13g
- -
Do 25: 1361 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,31g
 
43,83g
 
183,48g
- -
Mi 24: 995 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,47g
 
69,22g
 
95,93g
- -
Di 23: 974 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,79g
 
29,50g
 
134,54g
1356*  382
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