alvinadet's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Sa 22: 1538 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,44g
 
73,11g
 
188,09g
- -
Fr 21: 2323 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,29g
 
85,44g
 
302,19g
- -
Do 20: 2283 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,11g
 
81,50g
 
308,73g
- -
Mi 19: 2234 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,30g
 
99,88g
 
285,43g
- -
Di 18: 2695 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,60g
 
131,95g
 
316,05g
- -
Mo 17: 2526 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,37g
 
109,99g
 
297,03g
- -
So 16: 2298 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,35g
 
79,40g
 
336,55g
- -
Sa 15: 2376 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,78g
 
103,28g
 
345,27g
- -
Fr 14: 2527 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,46g
 
117,99g
 
325,59g
- -
Do 13: 2222 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,72g
 
138,27g
 
234,92g
- -
Mi 12: 2351 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,46g
 
108,21g
 
224,53g
- -
Di 11: 1912 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,86g
 
74,66g
 
367,07g
- -
Mo 10: 748 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,25g
 
36,52g
 
132,24g
- -
Fr 7: 1956 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,37g
 
113,94g
 
297,61g
- -
Do 6: 1110 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,07g
 
32,59g
 
209,05g
- -
Mi 5: 1666 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,42g
 
67,30g
 
271,33g
- -
Di 4: 1354 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,56g
 
51,77g
 
194,74g
328*  1026
Mo 3: 1696 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,28g
 
58,75g
 
252,30g
330*  1366
Juni 2021
Mo 28: 714 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,97g
 
26,61g
 
180,67g
- -
So 27: 590 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,68g
 
20,47g
 
82,61g
- -
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