merve gülderen's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Di 7: 842 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,53g
 
71,00g
 
68,29g
- -
Mo 6: 341 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,78g
 
11,63g
 
43,10g
- -
So 5: 1202 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,90g
 
39,06g
 
210,77g
- -
Sa 4: 1636 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,34g
 
60,42g
 
262,90g
- -
Fr 3: 1340 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,93g
 
61,20g
 
185,50g
- -
Do 2: 2639 * 220%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,63g
 
129,86g
 
241,70g
- -
Mi 1: 1026 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,17g
 
42,76g
 
145,39g
1760*  734
August 2021
Di 31: 726 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,31g
 
48,15g
 
89,83g
- -
Mo 30: 297 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,32g
 
53,97g
 
2,52g
- -
So 29: 2661 * 222%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,66g
 
95,88g
 
414,64g
- -
Sa 28: 2098 * 175%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,21g
 
35,99g
 
273,65g
- -
Fr 27: 291 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
13,02g
 
16,08g
1748*  1457
Do 26: 428 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,93g
 
36,67g
 
39,04g
- -
Mi 25: 455 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,63g
 
49,32g
 
47,92g
- -
Di 24: 1474 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,60g
 
42,12g
 
133,79g
- -
Mo 23: 601 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
28,09g
 
78,77g
- -
So 22: 399 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,69g
 
57,93g
 
15,90g
- -
Sa 21: 510 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,18g
 
25,58g
 
71,37g
- -
Fr 20: 476 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,53g
 
55,34g
 
29,41g
- -
Do 19: 308 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,09g
 
18,24g
 
31,65g
- -
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