Vildanertuğrul's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
So 3: 790 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,50g
 
19,38g
 
117,31g
- -
Februar 2024
Mi 14: 759 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,44g
 
13,03g
 
83,85g
- -
Di 13: 338 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,47g
 
6,12g
 
50,34g
- -
Januar 2024
Do 18: 367 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,19g
 
16,07g
 
34,63g
- -
Dezember 2023
Fr 8: 441 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,11g
 
5,12g
 
48,04g
- -
November 2023
Do 30: 230 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,58g
 
7,16g
 
38,78g
- -
Mo 13: 241 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,32g
 
13,40g
 
18,75g
- -
Sa 4: 273 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,23g
 
6,95g
 
14,02g
- -
September 2023
Sa 9: 371 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,62g
 
6,15g
 
64,06g
- -
Do 7: 310 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,94g
 
14,67g
 
47,54g
- -
Mi 6: 560 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,34g
 
25,14g
 
57,82g
- -
Di 5: 230 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,93g
 
6,87g
 
41,36g
- -
Mo 4: 205 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,92g
 
6,43g
 
26,27g
- -
So 3: 796 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,69g
 
37,47g
 
59,72g
- -
Sa 2: 405 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,84g
 
9,09g
 
52,98g
- -
Fr 1: 623 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,97g
 
31,87g
 
55,47g
- -
August 2023
Do 31: 646 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,96g
 
15,38g
 
68,50g
- -
Mi 30: 833 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,62g
 
20,17g
 
143,82g
- -
Di 29: 1291 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,19g
 
35,12g
 
167,05g
- -
Mo 28: 1145 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,26g
 
69,53g
 
109,11g
- -
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