Rük's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2021
Mo 17: 328 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,20g
 
11,63g
 
51,48g
- -
Do 13: 239 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,90g
 
7,82g
 
21,61g
- -
Mi 12: 1084 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,46g
 
43,99g
 
134,71g
- -
Di 11: 757 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,92g
 
19,86g
 
109,34g
- -
Mo 10: 816 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,37g
 
37,92g
 
40,71g
- -
Sa 8: 200 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,71g
 
11,87g
 
5,98g
- -
April 2021
Mo 19: 15 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
0,00g
 
0,00g
- -
So 18: 504 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,06g
 
18,89g
 
34,89g
- -
Sa 17: 605 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,43g
 
21,78g
 
39,53g
- -
Fr 16: 725 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,37g
 
25,15g
 
65,81g
- -
Do 15: 714 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,52g
 
29,19g
 
52,28g
- -
Mi 14: 305 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,56g
 
17,34g
 
15,25g
- -
Di 13: 627 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,09g
 
20,26g
 
72,03g
- -
Mo 12: 508 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,10g
 
25,08g
 
59,34g
- -
So 11: 486 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,09g
 
15,60g
 
76,64g
- -
Sa 10: 682 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,07g
 
19,94g
 
84,51g
- -
Fr 9: 411 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,63g
 
20,23g
 
31,61g
- -
Do 8: 579 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,05g
 
39,70g
 
56,87g
- -
Mi 7: 312 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,83g
 
14,01g
 
35,52g
- -
Di 6: 576 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,55g
 
28,01g
 
25,98g
- -
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