sevvalozturk08's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Fr 16: 426 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,06g
 
17,17g
 
45,65g
- -
Do 15: 459 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,51g
 
15,34g
 
36,50g
- -
Fr 9: 448 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,15g
 
16,89g
 
41,27g
- -
Do 8: 450 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,78g
 
16,35g
 
28,85g
- -
Mi 7: 402 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,75g
 
7,53g
 
49,27g
- -
Di 6: 509 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,14g
 
12,08g
 
43,49g
- -
Mo 5: 426 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,37g
 
17,46g
 
44,29g
- -
So 4: 358 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,71g
 
15,29g
 
20,94g
- -
Fr 2: 525 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,84g
 
20,53g
 
48,16g
- -
Do 1: 348 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,74g
 
14,14g
 
18,70g
- -
Juni 2021
Mi 30: 483 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,29g
 
18,21g
 
46,72g
- -
Di 29: 433 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,44g
 
16,46g
 
39,76g
- -
Mo 28: 165 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,06g
 
6,98g
 
35,56g
- -
So 27: 179 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,76g
 
10,46g
 
5,98g
- -
Fr 25: 479 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,09g
 
35,70g
 
37,45g
- -
Do 24: 401 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,55g
 
34,18g
 
31,80g
- -
Mi 23: 216 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,90g
 
13,71g
 
11,22g
- -
Di 22: 471 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,52g
 
9,87g
 
62,42g
- -
Mo 21: 1224 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,84g
 
40,11g
 
223,56g
- -
So 20: 108 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,64g
 
2,71g
 
15,84g
- -
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