selxa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
So 7: 524 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,75g
 
8,10g
 
58,16g
- -
Do 4: 1598 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,83g
 
70,65g
 
147,30g
- -
Di 2: 478 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,30g
 
10,29g
 
45,56g
- -
Mo 1: 537 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,73g
 
23,64g
 
38,65g
- -
Oktober 2021
Fr 29: 1055 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,11g
 
51,62g
 
72,56g
- -
Mo 11: 1145 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,91g
 
67,85g
 
120,23g
- -
September 2021
Mi 15: 919 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,84g
 
82,46g
 
79,80g
- -
Di 14: 1205 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,86g
 
108,12g
 
108,41g
- -
Mo 13: 1083 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,51g
 
58,22g
 
80,36g
- -
So 12: 1024 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,17g
 
48,99g
 
92,80g
- -
Mo 6: 879 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,45g
 
64,52g
 
66,07g
- -
Sa 4: 820 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,79g
 
55,93g
 
76,51g
- -
August 2021
Sa 28: 1006 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,96g
 
71,16g
 
114,14g
1988*  982
Fr 27: 1377 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,19g
 
92,65g
 
107,81g
2020*  643
Mo 23: 1946 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,39g
 
119,18g
 
149,82g
- -
So 22: 1520 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,71g
 
56,66g
 
119,36g
- -
Fr 20: 1043 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,92g
 
51,87g
 
58,63g
- -
Di 17: 797 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,29g
 
27,49g
 
104,15g
- -
Mo 16: 1285 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,94g
 
61,76g
 
160,74g
- -
So 15: 1005 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,83g
 
60,28g
 
70,88g
- -
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