夜貓子's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Di 17: 2169 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,07g
 
92,79g
 
234,65g
- -
Do 12: 2705 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
188,10g
 
121,90g
 
193,30g
- -
Mi 11: 1603 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,90g
 
56,20g
 
163,20g
- -
Di 10: 2095 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,49g
 
69,85g
 
298,92g
- -
Mo 9: 2685 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,24g
 
90,51g
 
251,87g
- -
So 8: 1403 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,86g
 
64,25g
 
202,00g
- -
Sa 7: 970 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,10g
 
68,00g
 
81,90g
- -
Fr 6: 1279 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,72g
 
89,53g
 
103,37g
- -
Do 5: 1753 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,20g
 
54,72g
 
187,66g
- -
Mi 4: 1779 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,92g
 
86,66g
 
189,24g
- -
Di 3: 1844 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,27g
 
96,60g
 
220,51g
- -
Mo 2: 1300 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,88g
 
85,45g
 
120,54g
- -
So 1: 2730 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,23g
 
126,14g
 
335,77g
- -
Dezember 2022
Sa 31: 2215 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,06g
 
166,89g
 
257,66g
- -
Fr 30: 1773 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,43g
 
183,09g
 
197,10g
- -
Do 29: 1062 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,69g
 
59,57g
 
141,12g
- -
Mi 28: 1237 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,01g
 
43,77g
 
87,06g
- -
Di 27: 1390 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,49g
 
66,42g
 
113,52g
- -
Mo 26: 1627 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,68g
 
107,18g
 
71,66g
- -
So 25: 1113 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,28g
 
67,97g
 
78,10g
- -
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