simsca's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1104 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,34g
 
78,79g
 
116,04g
- -
Mo 16: 1735 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,96g
 
148,88g
 
204,47g
2154*  419
So 15: - - 3622* -
Sa 14: - - 1691* -
Fr 13: 1810 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,65g
 
170,35g
 
193,55g
1026*  784
Do 12: 1803 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,68g
 
149,19g
 
203,00g
1347*  456
Mi 11: 1198 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,01g
 
82,71g
 
146,36g
- -
Di 10: 1277 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,52g
 
111,02g
 
163,40g
1185*  92
Mo 9: 1394 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,90g
 
100,81g
 
160,85g
1250*  144
So 8: 401 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,68g
 
22,36g
 
47,90g
1656*  1255
Sa 7: 579 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,89g
 
51,47g
 
68,46g
2551*  1972
Fr 6: 1071 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,61g
 
97,46g
 
108,05g
759*  312
Do 5: 1602 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,33g
 
148,43g
 
196,06g
2253*  651
Mi 4: 1167 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,09g
 
118,55g
 
93,39g
1689*  522
Di 3: 1149 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,71g
 
89,23g
 
121,67g
2554*  1405
Mo 2: 1809 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,78g
 
165,85g
 
172,86g
2483*  674
So 1: - - 3140* -
August 2024
Sa 31: - - 1770* -
Fr 30: 1842 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,17g
 
133,77g
 
239,04g
2435*  593
Do 29: 1010 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,86g
 
71,84g
 
145,75g
1571*  561
Mi 28: 1568 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,00g
 
162,75g
 
141,95g
2175*  607
Di 27: 1098 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,99g
 
84,02g
 
137,77g
1687*  589
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