sharannastasia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mo 11: 112 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,80g
 
1,80g
 
15,90g
- -
So 10: 817 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,64g
 
26,91g
 
67,40g
- -
Sa 9: 507 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,89g
 
33,50g
 
39,61g
- -
Fr 8: 826 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,98g
 
30,82g
 
103,20g
- -
Do 7: 782 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,54g
 
22,43g
 
94,93g
- -
Mi 6: 856 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,96g
 
20,73g
 
112,16g
- -
Di 5: 743 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,05g
 
18,35g
 
114,65g
- -
Mo 4: 903 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,98g
 
18,20g
 
111,48g
- -
So 3: 924 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,59g
 
28,53g
 
77,55g
- -
November 2023
Fr 24: 428 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,97g
 
13,05g
 
72,02g
- -
Do 23: 1074 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,55g
 
25,87g
 
139,80g
- -
Mi 22: 1070 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,86g
 
32,59g
 
154,51g
- -
Sa 11: 315 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,60g
 
9,80g
 
37,44g
- -
Oktober 2023
Mi 25: 87 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,76g
 
2,09g
 
11,43g
- -
Do 5: 71 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,12g
 
0,98g
 
5,26g
- -
September 2023
Mi 27: 698 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,44g
 
22,16g
 
65,60g
- -
Di 26: 1009 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,46g
 
27,06g
 
83,51g
- -
Mo 25: 891 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,02g
 
14,33g
 
87,44g
- -
Sa 23: 1712 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,14g
 
37,20g
 
190,15g
- -
Fr 22: 498 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,50g
 
17,04g
 
55,23g
- -
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