jonginaaa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Di 12: 212 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,78g
 
28,26g
 
8,56g
- -
Fr 1: 300 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
8,00g
 
54,00g
- -
Februar 2024
Mo 19: 116 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,57g
 
6,48g
 
6,19g
- -
Januar 2024
So 21: 404 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,08g
 
16,85g
 
66,36g
- -
Sa 20: 516 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,30g
 
35,07g
 
55,84g
- -
Fr 19: 130 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
2,00g
 
17,00g
- -
Fr 12: 933 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,10g
 
25,50g
 
115,39g
- -
Mi 10: 396 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,78g
 
5,82g
 
69,42g
- -
Mo 8: 188 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,68g
 
19,72g
 
1,60g
- -
Dezember 2023
Do 21: 265 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,00g
 
12,00g
 
12,00g
- -
Mo 4: 1006 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,28g
 
36,76g
 
155,19g
- -
Sa 2: 363 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,39g
 
24,20g
 
42,10g
- -
November 2023
Mi 29: 334 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,58g
 
12,85g
 
49,36g
- -
Di 28: 616 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,83g
 
25,03g
 
63,18g
- -
So 19: 1148 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,21g
 
24,21g
 
163,02g
- -
Mi 15: 417 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,16g
 
31,59g
 
33,76g
- -
Mo 13: 212 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,17g
 
11,62g
 
35,12g
- -
Oktober 2023
So 29: 752 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,38g
 
32,27g
 
62,40g
- -
Mi 18: 243 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,49g
 
1,65g
 
38,22g
- -
Mo 16: 279 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,32g
 
6,28g
 
36,23g
- -
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