birbusedeğil's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 9: 1353 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,38g
 
85,36g
 
148,83g
1428*  75
So 8: 1197 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,15g
 
64,08g
 
95,59g
1650*  453
Sa 7: 1158 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,39g
 
90,46g
 
110,07g
1527*  369
Fr 6: 1484 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,23g
 
113,43g
 
130,00g
1784*  300
Do 5: 1449 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,74g
 
77,87g
 
156,75g
1466*  17
Mi 4: - - 1575* -
Di 3: - - 1513* -
Mo 2: 508 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,78g
 
28,56g
 
28,38g
1556*  1048
So 1: 532 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,51g
 
30,58g
 
41,11g
1576*  1044
August 2024
Sa 31: - - 1597* -
Fr 30: 399 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,77g
 
26,58g
 
32,30g
1550*  1151
Do 29: - - 1663* -
Mi 28: - - 1648* -
Di 27: - - 1492* -
Mo 26: - - 1567* -
So 25: - - 1504* -
Sa 24: - - 1603* -
Fr 23: - - 1686* -
Do 22: - - 1503* -
Mi 21: 1101 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,82g
 
59,80g
 
96,11g
1565*  464
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