akdankamil's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Sa 16: 285 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,90g
 
18,65g
 
11,02g
- -
Fr 15: 951 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,65g
 
44,61g
 
118,28g
2477*  1526
Do 14: 866 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,34g
 
43,33g
 
85,19g
2487*  1621
Mi 13: 1051 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,04g
 
43,38g
 
123,51g
2999*  1948
Di 12: 1004 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,61g
 
41,83g
 
112,87g
2609*  1605
Mo 11: 1162 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,33g
 
45,95g
 
110,97g
3228*  2066
So 10: 1255 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,69g
 
57,58g
 
109,08g
2434*  1179
Sa 9: 1410 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,55g
 
55,77g
 
172,14g
2455*  1045
Fr 8: 802 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,94g
 
34,83g
 
58,80g
3239*  2437
Do 7: 932 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,92g
 
38,67g
 
102,25g
2521*  1589
Mi 6: 1332 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,95g
 
56,42g
 
136,87g
2532*  1200
Di 5: 1391 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,66g
 
52,77g
 
172,67g
2532*  1141
Mo 4: 636 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,37g
 
29,39g
 
61,49g
3088*  2452
So 3: 857 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,42g
 
42,19g
 
103,29g
2499*  1642
Sa 2: - - 3082* -
Fr 1: 1187 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,01g
 
73,67g
 
133,69g
2544*  1357
September 2021
Do 30: 1322 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,57g
 
57,00g
 
122,98g
3056*  1734
Mi 29: 1964 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,08g
 
73,72g
 
217,99g
2533*  569
Di 28: 1823 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,11g
 
80,95g
 
207,38g
3056*  1233
Mo 27: 1503 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,67g
 
71,81g
 
149,87g
2533*  1030
Fr 24: 647 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,74g
 
29,53g
 
57,35g
2533*  1886
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