goncasevimli's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Sa 6: 241 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,73g
 
5,53g
 
46,36g
- -
Fr 5: 307 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,25g
 
21,11g
 
18,83g
- -
Do 4: 1111 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,70g
 
50,08g
 
114,92g
2350*  1239
März 2024
Mi 27: 277 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,22g
 
9,03g
 
38,48g
- -
Do 21: 300 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,28g
 
25,17g
 
18,06g
2350*  2050
Mo 18: 265 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,39g
 
10,14g
 
28,75g
2350*  2085
Sa 16: 232 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,50g
 
6,98g
 
36,46g
2362*  2130
Fr 15: 261 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,90g
 
13,16g
 
14,59g
- -
Do 14: 549 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,12g
 
25,65g
 
60,27g
2373*  1824
Di 12: 447 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,05g
 
13,22g
 
63,19g
2390*  1943
Mo 11: 1053 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,54g
 
31,58g
 
150,97g
2390*  1337
So 10: 1851 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,06g
 
80,46g
 
230,05g
2742*  891
Sa 9: 882 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,05g
 
31,67g
 
54,49g
2390*  1508
Fr 8: 770 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,75g
 
39,70g
 
113,04g
2408*  1638
Do 7: 448 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,41g
 
19,74g
 
60,17g
2408*  1960
Mi 6: - - 2408* -
Di 5: 868 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,01g
 
35,95g
 
95,50g
2408*  1540
Mo 4: - - 2408* -
Sa 2: 449 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,71g
 
19,82g
 
47,75g
- -
Fr 1: 639 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,78g
 
12,12g
 
94,04g
- -
Februar 2024
Do 29: 894 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,80g
 
35,51g
 
95,34g
- -
Mi 28: 728 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,70g
 
22,38g
 
109,40g
- -
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