YUSHAN WU's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2021
Mo 11: 129 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,11g
 
14,34g
 
20,09g
- -
So 10: 2410 * 172%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,25g
 
150,24g
 
267,90g
- -
Sa 9: 1874 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,08g
 
107,88g
 
214,48g
1616*  258
Fr 8: 1509 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,95g
 
99,17g
 
210,61g
1714*  205
Do 7: 1943 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,02g
 
104,98g
 
240,62g
- -
Mi 6: 1276 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,39g
 
84,10g
 
164,17g
1509*  233
Di 5: 2696 * 180%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,57g
 
122,15g
 
315,20g
- -
Mo 4: 1734 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,70g
 
137,39g
 
183,55g
- -
So 3: 2232 * 163%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,81g
 
149,34g
 
215,99g
3075*  843
Sa 2: 700 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,75g
 
43,25g
 
109,93g
- -
Fr 1: - - 1584* -
September 2021
Do 30: 1640 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,08g
 
109,92g
 
188,68g
- -
Mi 29: 1495 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,26g
 
90,24g
 
201,77g
- -
Di 28: 1280 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,08g
 
79,43g
 
179,86g
1448*  168
Mo 27: 1453 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,08g
 
106,38g
 
194,34g
1650*  197
Fr 24: 668 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,07g
 
46,14g
 
92,96g
- -
Do 23: 1329 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
86,70g
 
176,48g
- -
Mi 22: 1325 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,28g
 
110,49g
 
143,04g
- -
Di 21: 1462 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,26g
 
129,28g
 
140,39g
1608*  146
Mo 20: 1221 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,86g
 
87,45g
 
134,36g
- -
So 19: 1453 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,45g
 
90,71g
 
165,59g
- -
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