_ataberk's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Di 19: 456 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,20g
 
30,87g
 
11,15g
- -
Mo 11: 921 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,38g
 
59,95g
 
45,56g
- -
Mi 6: 111 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,23g
 
1,56g
 
28,81g
- -
Di 5: 557 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,63g
 
36,34g
 
66,18g
3142*  2585
Mo 4: 694 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,45g
 
35,91g
 
81,46g
3298*  2604
So 3: 857 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,11g
 
45,41g
 
58,17g
2836*  1979
Sa 2: 978 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,29g
 
22,98g
 
134,49g
2940*  1962
Fr 1: 430 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,59g
 
27,31g
 
58,73g
4122*  3692
Februar 2024
Do 29: 642 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,20g
 
42,85g
 
29,62g
- -
November 2023
Mo 13: - - 2692* -
Mai 2023
Do 4: 585 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
40,06g
 
60,68g
- -
Februar 2023
Mo 27: 588 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,71g
 
28,30g
 
72,81g
2861*  2273
So 26: 73 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,24g
 
0,36g
 
19,30g
3257*  3184
Fr 17: 1349 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,17g
 
125,84g
 
94,43g
- -
Do 16: 405 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,82g
 
20,61g
 
58,09g
- -
Oktober 2022
Do 27: 425 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
15,92g
 
40,10g
2580*  2155
Mi 26: 467 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,87g
 
12,07g
 
51,88g
- -
Di 25: 654 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,32g
 
61,89g
 
42,15g
- -
Mo 24: 265 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,85g
 
9,73g
 
48,16g
- -
So 23: 256 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,23g
 
17,66g
 
22,48g
3144*  2888
Fr 21: 99 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,44g
 
3,52g
 
16,00g
2739*  2640
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