handantoktay164's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Fr 9: 37 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,15g
 
0,38g
 
9,59g
- -
Mo 5: 228 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,71g
 
14,30g
 
15,03g
- -
So 4: 1120 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,96g
 
45,10g
 
89,96g
- -
Sa 3: 1255 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,87g
 
77,59g
 
138,61g
- -
Fr 2: 515 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,94g
 
35,89g
 
49,13g
- -
Do 1: 451 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,08g
 
16,78g
 
65,97g
- -
Juni 2021
Mi 30: 384 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,55g
 
31,66g
 
42,50g
- -
Di 29: 467 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,67g
 
16,85g
 
63,35g
- -
Mo 28: 432 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,32g
 
20,57g
 
46,96g
- -
So 27: 481 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,84g
 
14,20g
 
50,87g
1824*  1343
Sa 26: 557 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,16g
 
19,65g
 
87,24g
- -
Fr 25: 421 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,15g
 
30,85g
 
25,61g
2093*  1672
Do 24: 533 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,99g
 
16,09g
 
72,43g
2158*  1625
Mi 23: 279 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,35g
 
21,90g
 
31,32g
2308*  2029
Di 22: 613 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,64g
 
26,38g
 
70,17g
- -
Mo 21: 464 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,73g
 
47,57g
 
23,20g
2528*  2064
So 20: 717 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,94g
 
41,97g
 
47,46g
- -
Sa 19: 732 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,07g
 
15,29g
 
102,43g
1885*  1153
Fr 18: 721 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,36g
 
39,41g
 
60,24g
- -
Do 17: 664 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,70g
 
40,26g
 
52,24g
- -
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