MucahitKaraca's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 3: 1115 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,03g
 
51,88g
 
155,25g
- -
Mo 2: 1379 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,77g
 
69,21g
 
199,43g
2393*  1014
August 2024
Di 27: 600 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,62g
 
16,82g
 
70,03g
- -
Di 20: 1123 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,38g
 
39,72g
 
186,57g
- -
Mo 19: 1137 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,54g
 
53,55g
 
169,28g
- -
Fr 9: - - 2386* -
Dezember 2023
Do 7: 437 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,04g
 
10,03g
 
56,69g
- -
November 2023
Di 28: 1646 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,53g
 
75,04g
 
135,75g
2576*  930
So 26: 950 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,42g
 
19,32g
 
128,68g
- -
Sa 25: 701 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,79g
 
34,67g
 
96,33g
- -
Fr 24: 1875 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,69g
 
83,49g
 
192,62g
2546*  671
Oktober 2023
Do 5: 597 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,58g
 
21,79g
 
70,56g
- -
September 2023
Mi 27: 420 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,47g
 
29,56g
 
35,82g
2393*  1973
Mo 25: 658 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,46g
 
38,22g
 
52,11g
- -
Mo 18: 581 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
Fr 15: 512 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,41g
 
18,32g
 
54,17g
- -
Februar 2022
Sa 19: 891 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,30g
 
33,55g
 
83,49g
- -
Januar 2022
Sa 29: 832 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,79g
 
21,05g
 
148,37g
- -
Do 20: 1985 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,89g
 
102,81g
 
199,36g
- -
Mi 19: 835 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,74g
 
47,60g
 
90,61g
- -
Di 18: 1631 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,86g
 
77,39g
 
144,33g
- -
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