Tikafah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2022
Mi 25: 456 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,01g
 
41,79g
 
37,28g
- -
Di 24: 354 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
14,17g
 
61,72g
- -
Mo 23: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,77g
 
64,80g
 
98,90g
- -
Sa 14: 1375 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,50g
 
74,72g
 
144,01g
2320*  945
Fr 13: 1815 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,56g
 
74,75g
 
203,73g
- -
Do 12: 1733 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,02g
 
72,89g
 
235,91g
2165*  432
Mi 11: 1647 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,71g
 
90,86g
 
197,50g
- -
Di 10: 1321 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,56g
 
94,35g
 
150,43g
- -
Februar 2022
Fr 4: 120 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
9,00g
 
13,00g
- -
Januar 2022
Fr 7: 236 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,50g
 
9,28g
 
36,40g
- -
Do 6: 1019 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,52g
 
57,09g
 
106,75g
- -
Dezember 2021
So 26: 1334 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,92g
 
73,15g
 
123,46g
- -
Sa 25: 1794 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,81g
 
117,92g
 
173,47g
- -
Fr 24: 1727 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,02g
 
89,59g
 
170,10g
- -
Do 23: 1485 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,36g
 
87,58g
 
173,41g
- -
Mi 22: 1661 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,35g
 
85,87g
 
197,82g
- -
Di 21: 1631 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,78g
 
120,03g
 
191,37g
2291*  660
Mo 20: 1656 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,90g
 
85,55g
 
224,66g
- -
So 19: 1651 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,17g
 
94,60g
 
230,79g
- -
Sa 18: 1534 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,79g
 
82,56g
 
180,84g
- -
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