Lizel De Beer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1283 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,65g
 
28,70g
 
178,26g
- -
Mi 18: 1212 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,72g
 
33,86g
 
176,18g
- -
Mo 16: 1428 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,40g
 
63,21g
 
156,62g
- -
So 15: 1051 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,27g
 
30,05g
 
161,32g
- -
Fr 13: 904 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,14g
 
55,26g
 
131,18g
- -
Do 12: 1282 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,34g
 
56,65g
 
159,00g
- -
Mi 11: 1247 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,43g
 
55,76g
 
146,62g
- -
Di 10: 1304 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,77g
 
54,58g
 
149,26g
- -
So 8: 1350 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,02g
 
33,44g
 
194,22g
- -
Sa 7: 946 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,09g
 
37,70g
 
125,66g
- -
Fr 6: 1150 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,90g
 
85,59g
 
114,56g
- -
Do 5: 1587 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,16g
 
23,16g
 
223,10g
- -
Mi 4: 642 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,40g
 
22,91g
 
52,49g
- -
Di 3: 1088 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,12g
 
51,46g
 
110,93g
- -
Mo 2: 1230 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,24g
 
62,59g
 
114,27g
- -
So 1: 1041 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,92g
 
80,22g
 
106,30g
- -
August 2024
Do 29: 1294 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,26g
 
51,62g
 
182,19g
- -
Mi 28: 1210 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,20g
 
43,83g
 
152,62g
- -
Di 27: 1222 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,26g
 
45,82g
 
170,99g
- -
Mo 26: 1194 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,24g
 
118,52g
 
130,86g
- -
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