cihan86usta's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Mo 6: 726 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,03g
 
36,00g
 
20,08g
- -
Mi 1: 608 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,93g
 
26,54g
 
70,41g
- -
August 2021
Di 31: 850 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,01g
 
27,10g
 
124,32g
- -
Mo 30: 436 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,85g
 
19,34g
 
81,32g
- -
So 29: 483 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,44g
 
28,98g
 
33,76g
- -
Sa 28: 413 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,67g
 
25,03g
 
46,05g
- -
Fr 27: 943 * 157%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,82g
 
68,71g
 
50,74g
- -
Do 26: 498 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,25g
 
37,21g
 
13,74g
- -
Mi 25: 575 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,34g
 
18,74g
 
45,39g
- -
Di 24: 396 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,02g
 
17,10g
 
26,05g
- -
Mo 23: 644 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,04g
 
30,02g
 
43,01g
1*  643
So 22: 362 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,14g
 
9,84g
 
63,05g
- -
Sa 21: 285 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,70g
 
5,30g
 
42,50g
- -
Fr 20: 569 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,45g
 
26,44g
 
81,80g
1*  568
Do 19: 1285 * 214%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,01g
 
46,31g
 
168,89g
- -
Mi 18: 361 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,76g
 
19,52g
 
22,79g
- -
Di 17: 426 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,61g
 
22,80g
 
31,55g
- -
Mo 16: 278 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,18g
 
9,96g
 
37,58g
- -
So 15: 659 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,53g
 
27,38g
 
30,59g
- -
Sa 14: 420 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,09g
 
24,76g
 
15,54g
- -
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