petertherockmass's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1003 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,71g
 
97,25g
 
93,23g
1938*  935
Mo 16: 1673 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,42g
 
81,91g
 
173,92g
2158*  485
So 15: 1740 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,27g
 
98,12g
 
177,63g
2252*  512
Sa 14: 921 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,75g
 
18,72g
 
153,34g
1717*  796
Fr 13: 1413 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,28g
 
86,55g
 
138,46g
1908*  495
Do 12: 1405 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,34g
 
91,59g
 
117,41g
1881*  476
Mi 11: 1470 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,93g
 
79,04g
 
163,53g
1872*  402
Di 10: 1349 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,02g
 
81,27g
 
112,58g
1950*  601
Mo 9: 1201 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,44g
 
77,38g
 
106,45g
1947*  746
So 8: 1750 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,90g
 
79,75g
 
168,91g
1662*  88
Sa 7: 1568 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,89g
 
97,53g
 
123,15g
2264*  696
Fr 6: 1439 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,00g
 
111,80g
 
96,87g
1910*  471
Do 5: 1475 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,82g
 
73,40g
 
185,02g
1833*  358
Mi 4: 1265 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,07g
 
106,60g
 
132,49g
1840*  575
Di 3: 1441 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,92g
 
99,37g
 
103,97g
1934*  493
Mo 2: 1584 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,06g
 
102,34g
 
142,18g
2149*  565
So 1: 1194 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,54g
 
65,99g
 
124,44g
1614*  420
August 2024
Sa 31: 1579 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,84g
 
119,44g
 
49,18g
1774*  195
Fr 30: 1726 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,87g
 
98,64g
 
153,76g
1957*  231
Do 29: 1416 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,66g
 
72,29g
 
144,28g
1906*  490
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