mrs.dilla24's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 31: 1350 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,13g
 
57,78g
 
165,61g
- -
Di 30: - - 2040* -
Mo 29: - - 2091* -
So 28: - - 2051* -
Sa 27: - - 2091* -
Fr 26: - - 2091* -
Do 25: 813 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,73g
 
76,14g
 
72,22g
2091*  1278
Mi 24: - - 2051* -
Sa 20: 950 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,19g
 
67,96g
 
112,15g
2091*  1141
Fr 19: 1060 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,26g
 
94,01g
 
66,25g
2338*  1278
Do 18: 1143 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,90g
 
126,83g
 
66,56g
- -
Mi 17: 1186 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,24g
 
127,06g
 
65,22g
2051*  865
Di 16: 764 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,02g
 
78,82g
 
60,52g
2051*  1287
Mo 15: 856 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,02g
 
59,76g
 
85,17g
- -
Do 4: 1107 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,36g
 
75,93g
 
127,67g
- -
Juni 2024
Fr 7: 1068 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,32g
 
82,52g
 
77,84g
2070*  1002
Do 6: 934 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,96g
 
75,52g
 
82,54g
2070*  1136
Mai 2024
Mi 15: 941 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,68g
 
73,59g
 
96,83g
- -
Di 14: 1187 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,91g
 
63,43g
 
97,90g
- -
Mi 8: 673 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,35g
 
45,89g
 
75,49g
- -
Di 7: 718 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,12g
 
38,05g
 
89,49g
- -
Mo 6: 890 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,33g
 
56,85g
 
77,74g
- -
So 5: 838 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,84g
 
46,30g
 
89,88g
- -
Sa 4: 937 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,04g
 
75,72g
 
102,13g
- -
Do 2: 1224 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,74g
 
53,46g
 
146,05g
- -
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