zzzort's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
So 5: 397 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,28g
 
17,22g
 
54,14g
- -
Fr 3: 540 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,20g
 
12,70g
 
60,00g
- -
Do 2: 632 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,37g
 
22,67g
 
82,59g
- -
Mi 1: 243 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,00g
 
3,10g
 
26,00g
- -
August 2021
Di 31: 1002 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,40g
 
34,50g
 
71,57g
- -
Mo 30: 544 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,36g
 
15,33g
 
83,80g
- -
So 29: 1496 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,69g
 
44,79g
 
165,71g
- -
Sa 28: 437 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,25g
 
8,38g
 
89,00g
- -
Fr 27: 604 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,15g
 
37,53g
 
44,78g
- -
Do 26: 1193 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,71g
 
58,93g
 
124,06g
- -
Sa 21: 1216 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,90g
 
31,78g
 
168,21g
- -
Mi 18: 392 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,37g
 
18,94g
 
46,08g
- -
Di 17: 1136 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,01g
 
30,46g
 
112,23g
- -
Mo 16: 654 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,53g
 
33,98g
 
85,24g
1506*  852
So 15: 80 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
0,50g
 
16,00g
- -
Sa 14: 533 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,10g
 
6,02g
 
73,14g
- -
Di 10: 1076 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,19g
 
52,03g
 
87,60g
- -
Mo 9: 270 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,49g
 
10,91g
 
34,59g
- -
Fr 6: 270 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,49g
 
10,91g
 
34,59g
- -
Do 5: 518 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,84g
 
27,13g
 
49,41g
- -
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