elf.dmrcc's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Di 24: 486 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,09g
 
19,58g
 
2,22g
- -
Mo 23: 564 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,32g
 
27,42g
 
32,57g
- -
Juli 2023
Sa 29: 1459 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,17g
 
67,18g
 
167,10g
- -
Fr 28: 1388 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,13g
 
40,69g
 
266,97g
- -
Do 27: 568 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,08g
 
24,01g
 
56,74g
- -
Mi 26: 863 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
29,51g
 
99,67g
- -
Mo 24: 1542 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,35g
 
41,90g
 
191,99g
- -
So 23: 1405 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,60g
 
76,98g
 
161,51g
- -
Sa 22: 1163 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,01g
 
62,40g
 
129,71g
- -
Fr 21: 1483 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,79g
 
63,74g
 
151,61g
- -
Do 20: 1274 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,22g
 
70,76g
 
105,05g
- -
Mi 19: 1423 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,67g
 
44,37g
 
199,90g
- -
Juni 2023
Mi 7: 540 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,98g
 
21,82g
 
69,17g
- -
Di 6: 1721 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,20g
 
57,54g
 
270,52g
- -
Mo 5: 1469 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,53g
 
64,67g
 
197,18g
- -
So 4: 1990 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,53g
 
65,08g
 
254,36g
- -
Sa 3: 1630 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,31g
 
67,30g
 
188,21g
- -
Fr 2: 1776 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,48g
 
53,09g
 
321,34g
- -
Juli 2022
Sa 30: 1521 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,11g
 
56,64g
 
124,50g
- -
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