aleynbe's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 17: 432 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,97g
 
18,88g
 
58,88g
- -
Di 16: 462 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,28g
 
39,36g
 
46,98g
- -
November 2023
So 5: 605 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,69g
 
26,41g
 
60,84g
- -
Sa 4: 466 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,99g
 
11,81g
 
52,14g
- -
Fr 3: 692 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,31g
 
26,23g
 
89,60g
- -
Oktober 2023
So 15: 240 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,77g
 
15,15g
 
5,54g
- -
Juli 2023
Sa 1: 222 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,71g
 
16,93g
 
4,34g
- -
Juni 2023
So 25: 209 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,66g
 
11,25g
 
16,57g
- -
Sa 24: 1122 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,14g
 
51,57g
 
154,20g
- -
Fr 23: 626 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,24g
 
11,84g
 
85,62g
- -
Do 22: 681 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,06g
 
31,41g
 
57,07g
2863*  2182
Mi 21: 1065 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,89g
 
50,41g
 
82,73g
2262*  1197
Mo 19: 247 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,48g
 
11,29g
 
17,44g
- -
So 18: 1324 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,93g
 
51,22g
 
147,38g
- -
Sa 17: 1200 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,20g
 
49,65g
 
129,62g
- -
Fr 16: 297 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,41g
 
7,09g
 
48,95g
- -
Do 15: 535 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,60g
 
8,77g
 
83,29g
- -
Mi 14: 73 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,24g
 
0,36g
 
19,30g
- -
Di 13: 864 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,86g
 
28,69g
 
85,99g
- -
Mo 12: 890 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,78g
 
53,67g
 
68,74g
2728*  1838
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