nonaca's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mo 25: 345 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,73g
 
8,74g
 
60,79g
2359*  2014
Sa 23: 204 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,38g
 
18,15g
 
24,13g
2368*  2164
Do 21: 1249 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,66g
 
39,95g
 
189,94g
2869*  1620
Di 19: 424 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,03g
 
34,89g
 
62,92g
- -
So 17: 1049 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,63g
 
78,67g
 
150,50g
2461*  1412
Sa 16: 647 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,93g
 
22,07g
 
107,29g
2750*  2103
Fr 15: 1181 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,35g
 
43,69g
 
153,70g
- -
Do 14: 797 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,72g
 
24,60g
 
134,89g
2431*  1634
Mi 13: 1129 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,50g
 
73,13g
 
153,87g
2457*  1328
Di 12: 1040 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,80g
 
30,83g
 
145,77g
2488*  1448
Mo 11: 1179 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,94g
 
72,45g
 
172,08g
2774*  1595
So 10: 1239 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,39g
 
73,11g
 
159,57g
2777*  1538
Sa 9: 337 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,83g
 
11,77g
 
58,99g
2242*  1905
Fr 8: 420 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,59g
 
4,81g
 
81,75g
- -
Do 7: 2215 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,18g
 
79,97g
 
281,31g
- -
Mi 6: 1369 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,69g
 
45,42g
 
166,31g
2777*  1408
Di 5: 1146 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,71g
 
39,17g
 
153,84g
2777*  1631
Mo 4: 1300 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,44g
 
62,63g
 
167,89g
2777*  1477
So 3: 1268 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,54g
 
35,53g
 
188,10g
- -
Sa 2: 2625 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,10g
 
76,86g
 
391,67g
- -
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