Rafaella RF's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mo 29: 481 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,52g
 
8,34g
 
87,48g
- -
Di 23: 924 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,87g
 
48,88g
 
126,01g
- -
Fr 19: 319 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,71g
 
9,66g
 
54,96g
- -
Do 4: 168 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,43g
 
7,56g
 
19,66g
- -
Dezember 2023
Do 28: 1060 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,62g
 
50,38g
 
128,14g
- -
Mi 27: 1289 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,43g
 
68,66g
 
143,12g
- -
Oktober 2023
Mi 4: 485 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,54g
 
39,45g
 
14,62g
- -
Juli 2023
Mi 26: 1192 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,94g
 
40,65g
 
179,63g
- -
Mo 17: 994 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,46g
 
56,83g
 
129,14g
- -
April 2023
Mi 26: 1175 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,08g
 
48,99g
 
151,45g
- -
Di 25: 918 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,41g
 
39,59g
 
157,62g
- -
Mo 24: 1385 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,54g
 
101,73g
 
157,32g
- -
Mi 12: 1114 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,25g
 
64,06g
 
129,67g
- -
Mo 10: 1165 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,52g
 
58,54g
 
111,47g
- -
Mi 5: 811 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,20g
 
67,96g
 
81,68g
- -
Di 4: 259 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,50g
 
10,40g
 
22,00g
- -
März 2023
Fr 31: 237 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
5,08g
 
18,67g
- -
Do 30: 890 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,04g
 
46,12g
 
70,12g
- -
Di 28: 58 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
2,90g
 
5,00g
- -
Mo 27: 1862 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,48g
 
128,14g
 
136,50g
- -
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