pengenbbgoals's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Mi 8: 1310 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,41g
 
63,84g
 
174,40g
- -
Sa 4: 315 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
9,00g
 
55,50g
- -
Fr 3: 1135 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,87g
 
30,63g
 
186,51g
- -
Do 2: 231 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,72g
 
6,20g
 
38,15g
- -
November 2021
Sa 27: 407 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,81g
 
11,11g
 
70,81g
- -
Fr 12: 1086 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,48g
 
100,79g
 
88,11g
- -
Do 11: 1252 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,73g
 
112,55g
 
151,98g
- -
Mi 10: 1292 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,33g
 
72,16g
 
182,68g
- -
Di 9: 1291 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,52g
 
77,57g
 
161,70g
- -
Mo 8: 1274 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,51g
 
120,56g
 
152,95g
- -
Sa 6: 1283 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,38g
 
112,58g
 
144,16g
- -
Fr 5: 1601 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,23g
 
22,98g
 
297,18g
- -
Do 4: 1276 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,23g
 
108,69g
 
115,88g
- -
Mi 3: 1278 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,47g
 
60,19g
 
178,45g
- -
Di 2: 1324 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,37g
 
93,00g
 
133,79g
- -
Mo 1: 1272 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,72g
 
130,14g
 
136,27g
- -
Oktober 2021
So 31: 1138 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,11g
 
107,29g
 
106,41g
- -
Sa 30: 942 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,36g
 
54,79g
 
70,81g
- -
Fr 29: 1237 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,94g
 
111,54g
 
114,66g
- -
Do 28: 1435 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,45g
 
112,17g
 
124,26g
- -
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