zefirnaya_elfa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Mi 30: 1529 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,34g
 
73,27g
 
167,36g
- -
Di 29: 1216 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,22g
 
64,64g
 
125,06g
- -
Mo 28: 1618 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,99g
 
74,13g
 
174,92g
- -
So 27: 1066 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,86g
 
61,31g
 
117,96g
- -
Sa 26: 1744 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,61g
 
65,98g
 
154,39g
- -
Fr 25: 1497 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,34g
 
93,69g
 
128,30g
- -
Do 24: 1486 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,72g
 
98,21g
 
132,06g
- -
Mi 23: 1527 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,17g
 
76,86g
 
173,33g
- -
Di 22: 1810 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,89g
 
96,45g
 
222,32g
- -
Mo 21: 1779 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,41g
 
46,65g
 
213,10g
2053*  274
So 20: 1509 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,87g
 
89,43g
 
120,00g
- -
Sa 19: 2162 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,28g
 
102,20g
 
147,94g
- -
Fr 18: 1805 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,13g
 
96,61g
 
163,05g
1941*  136
Do 17: 2302 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,92g
 
72,11g
 
145,69g
- -
Mi 16: 1638 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,34g
 
111,51g
 
206,04g
1973*  335
Di 15: 1483 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,99g
 
58,49g
 
156,73g
- -
Mo 14: 1492 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,07g
 
89,45g
 
175,16g
1973*  481
So 13: 2030 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,47g
 
123,53g
 
169,74g
- -
Sa 12: 1205 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,15g
 
64,19g
 
146,16g
- -
Fr 11: 1383 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,85g
 
71,00g
 
142,84g
- -
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