19810407rjl's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Di 19: 1319 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,20g
 
119,81g
 
70,90g
- -
Fr 15: 734 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,00g
 
35,42g
 
50,49g
- -
Do 14: 970 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,48g
 
61,40g
 
37,92g
- -
Mi 13: 1411 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,07g
 
76,92g
 
77,78g
- -
Di 12: 1046 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,67g
 
87,70g
 
79,32g
- -
Juni 2023
Do 15: 1750 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,23g
 
79,71g
 
194,09g
- -
Mi 14: 1677 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,67g
 
110,18g
 
140,71g
- -
Mo 12: 151 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,92g
 
27,60g
 
6,20g
- -
So 11: 910 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,56g
 
66,05g
 
85,13g
- -
Sa 10: 434 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,22g
 
47,96g
 
26,94g
- -
Fr 9: 1406 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,08g
 
90,51g
 
131,34g
- -
Do 8: 1848 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,20g
 
100,86g
 
182,64g
- -
Di 6: 1247 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,53g
 
83,15g
 
90,05g
- -
Mo 5: 1425 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,51g
 
97,73g
 
128,43g
- -
April 2023
Di 25: 446 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,59g
 
13,50g
 
32,67g
- -
Mo 10: 123 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,40g
 
42,50g
 
2,00g
- -
März 2023
Di 14: 907 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,61g
 
70,26g
 
31,89g
- -
Fr 10: 1180 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,55g
 
45,62g
 
184,64g
- -
Do 9: 418 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,55g
 
22,08g
 
45,60g
- -
Mi 8: 609 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,23g
 
31,44g
 
28,12g
- -
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