Ahmed AlQasas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Di 28: 595 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,82g
 
41,84g
 
74,89g
- -
Mo 27: 575 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,74g
 
48,75g
 
59,42g
- -
November 2021
Mi 17: 688 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,53g
 
41,30g
 
64,36g
- -
Mi 10: 517 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,31g
 
21,41g
 
27,44g
- -
Di 9: 1317 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,35g
 
104,61g
 
132,12g
- -
Mo 8: 1514 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,93g
 
153,65g
 
144,80g
- -
So 7: 1696 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,12g
 
81,08g
 
169,26g
- -
Fr 5: 501 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,46g
 
47,72g
 
45,20g
- -
Mi 3: 586 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,88g
 
46,61g
 
72,00g
- -
Di 2: 1494 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,97g
 
49,46g
 
85,95g
- -
Mo 1: 1441 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,26g
 
164,05g
 
168,11g
- -
Oktober 2021
Do 28: 4506 * 205%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
301,26g
 
195,61g
 
163,87g
- -
Mi 27: 2458 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,89g
 
125,51g
 
357,12g
2999*  541
Di 26: 1951 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,18g
 
104,98g
 
200,43g
2999*  1048
Mo 25: 1310 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,10g
 
112,52g
 
141,93g
- -
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