hakan.akinnn's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Do 10: 959 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,63g
 
85,95g
 
38,31g
- -
Februar 2022
Do 24: 816 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,91g
 
32,70g
 
74,75g
- -
Januar 2022
Mo 17: 1069 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,09g
 
73,43g
 
112,41g
- -
So 16: 476 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,60g
 
60,08g
 
9,56g
- -
So 9: 698 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,27g
 
58,94g
 
24,06g
- -
Di 4: 1243 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,35g
 
51,92g
 
136,66g
- -
Dezember 2021
Mo 27: 1016 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,37g
 
29,38g
 
133,74g
- -
Do 16: 1004 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,57g
 
48,25g
 
82,60g
- -
Mi 15: 1183 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,61g
 
61,46g
 
166,21g
- -
Di 14: 494 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,93g
 
19,53g
 
66,11g
- -
Mo 13: 589 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,83g
 
31,02g
 
52,94g
- -
Fr 10: 145 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,89g
 
4,23g
 
24,06g
- -
Fr 3: 1329 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,61g
 
71,36g
 
180,32g
- -
Do 2: 587 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,69g
 
25,99g
 
70,27g
- -
November 2021
Mo 29: 304 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,93g
 
42,25g
 
6,11g
- -
Di 23: 392 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,59g
 
32,36g
 
7,23g
- -
Mo 22: 495 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,25g
 
32,35g
 
33,90g
- -
So 21: 591 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,29g
 
27,84g
 
82,80g
- -
Sa 20: 676 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,91g
 
32,65g
 
84,51g
- -
Fr 19: 637 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,41g
 
31,25g
 
82,88g
- -
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