Otavio Oliveira.'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2022
Do 3: 311 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,03g
 
14,63g
 
26,64g
- -
Januar 2022
Fr 14: 378 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,37g
 
30,77g
 
10,85g
- -
Do 13: 854 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,73g
 
105,34g
 
29,30g
3892*  3038
Dezember 2021
Fr 31: 148 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
Do 30: 846 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,79g
 
44,81g
 
13,65g
- -
Mi 29: 795 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,13g
 
54,56g
 
13,72g
- -
Di 28: 1108 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,97g
 
63,53g
 
38,27g
- -
Mo 27: 1098 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,49g
 
77,16g
 
43,20g
- -
Do 23: 706 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,09g
 
62,68g
 
27,50g
- -
Di 21: 1142 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,36g
 
69,77g
 
20,49g
4133*  2991
Mo 20: 992 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,91g
 
35,25g
 
27,06g
4311*  3319
So 19: 1468 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,30g
 
126,46g
 
51,49g
- -
Sa 18: 243 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,30g
 
23,73g
 
15,77g
- -
Fr 17: 1046 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,09g
 
31,96g
 
60,00g
3547*  2501
Do 16: 1079 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,13g
 
73,89g
 
41,63g
- -
Mi 15: 599 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,34g
 
53,56g
 
25,35g
3547*  2948
Di 14: 1594 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,49g
 
77,60g
 
67,90g
- -
Mo 13: 1193 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,83g
 
92,24g
 
23,41g
- -
So 12: 627 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,63g
 
58,17g
 
11,29g
- -
Fr 10: 645 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,61g
 
46,29g
 
27,09g
3547*  2902
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