Elvira艾薇拉's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Do 27: 868 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,66g
 
43,44g
 
108,27g
- -
Mi 26: 915 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,02g
 
54,31g
 
82,58g
- -
Di 25: 641 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,90g
 
75,15g
 
40,88g
- -
Mo 24: 938 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,50g
 
29,58g
 
163,66g
- -
So 23: 515 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,53g
 
20,70g
 
70,31g
- -
Sa 22: 712 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,75g
 
67,91g
 
68,02g
- -
Fr 21: 1185 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,84g
 
77,98g
 
72,68g
- -
Do 20: 1019 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,64g
 
36,49g
 
171,03g
- -
Mi 19: 914 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,71g
 
53,72g
 
102,02g
- -
Di 18: 533 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,34g
 
29,80g
 
61,87g
- -
Mo 17: 608 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,48g
 
48,96g
 
55,00g
- -
So 16: 550 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,35g
 
33,42g
 
88,23g
- -
Sa 15: 563 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,95g
 
52,84g
 
46,33g
- -
Fr 14: 766 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,47g
 
33,26g
 
73,67g
- -
Do 13: 1093 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,98g
 
56,17g
 
125,51g
- -
Mi 12: 756 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,76g
 
30,83g
 
47,54g
- -
Di 11: 797 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,85g
 
57,61g
 
103,81g
- -
Mo 10: 877 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,69g
 
49,90g
 
84,54g
- -
So 9: 1400 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,26g
 
233,75g
 
23,24g
- -
Sa 8: 1314 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,62g
 
92,16g
 
129,21g
- -
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