iROZ_'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mi 5: 1974 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,93g
 
52,93g
 
260,65g
- -
Di 4: 1110 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,77g
 
42,08g
 
155,74g
- -
Mo 3: 1311 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,05g
 
57,27g
 
156,89g
- -
So 2: 1572 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,27g
 
71,36g
 
218,20g
- -
Sa 1: 2040 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,94g
 
53,58g
 
264,80g
- -
Dezember 2021
Fr 31: 234 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,72g
 
9,62g
 
38,38g
- -
Do 30: 1911 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,60g
 
59,76g
 
280,20g
- -
Mo 27: 1303 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,86g
 
34,24g
 
219,00g
- -
So 26: 1247 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,28g
 
35,91g
 
209,69g
- -
Sa 25: 2359 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,84g
 
54,56g
 
295,61g
- -
Fr 24: 2158 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,16g
 
120,43g
 
218,13g
- -
Do 23: 2764 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,31g
 
114,81g
 
308,14g
- -
Mi 22: 1797 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,52g
 
89,58g
 
201,58g
- -
Di 21: 1616 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,28g
 
68,22g
 
154,75g
- -
So 19: 1291 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,53g
 
38,78g
 
171,47g
- -
Sa 18: 1999 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,85g
 
70,92g
 
236,94g
- -
Fr 17: 1686 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,95g
 
66,99g
 
226,10g
- -
Do 16: 508 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,39g
 
13,64g
 
51,06g
- -
Mi 15: 1821 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,67g
 
69,32g
 
225,47g
- -
Di 14: 2078 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,71g
 
65,35g
 
272,78g
- -
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