m.m.a.mosh's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Di 9: 925 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,97g
 
53,10g
 
160,88g
- -
Mo 8: 726 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,07g
 
66,25g
 
95,17g
- -
So 7: 1146 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,41g
 
57,61g
 
133,74g
- -
Sa 6: 564 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,20g
 
44,73g
 
79,37g
- -
Fr 5: 660 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,88g
 
64,68g
 
64,80g
- -
Do 4: 688 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,92g
 
49,29g
 
95,38g
- -
Mi 3: 767 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,74g
 
77,90g
 
63,92g
- -
Di 2: 622 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,76g
 
64,99g
 
62,86g
- -
Mo 1: 341 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,67g
 
32,38g
 
39,89g
- -
Juni 2024
So 30: 772 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,47g
 
62,13g
 
93,15g
- -
Sa 29: 465 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,22g
 
37,20g
 
56,17g
- -
Fr 28: 785 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,28g
 
63,58g
 
108,37g
- -
Do 27: 694 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,51g
 
57,05g
 
90,87g
- -
Mi 26: 555 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,59g
 
51,98g
 
47,42g
- -
Di 25: 731 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,09g
 
56,02g
 
86,03g
- -
So 23: 496 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,62g
 
41,74g
 
55,12g
- -
Fr 21: 342 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,59g
 
31,82g
 
12,70g
- -
Do 20: 843 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,02g
 
71,89g
 
107,65g
- -
Mi 19: 669 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,02g
 
66,66g
 
71,58g
- -
Sa 15: 793 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,56g
 
92,02g
 
61,33g
- -
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