Wink_and_Glow's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
So 10: 96 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,30g
 
9,90g
 
6,90g
- -
Do 7: 189 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,61g
 
5,98g
 
32,71g
- -
Mi 6: 564 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,83g
 
30,35g
 
42,62g
- -
Di 5: 735 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,05g
 
55,72g
 
60,86g
143*  592
Februar 2024
Do 29: 773 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,04g
 
62,18g
 
71,05g
542*  231
Di 20: 433 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,97g
 
25,59g
 
37,92g
- -
So 18: 393 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,80g
 
11,50g
 
53,40g
- -
Do 15: 642 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,10g
 
38,90g
 
62,10g
- -
Mi 14: 468 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,10g
 
29,70g
 
54,00g
- -
Mo 12: 568 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,38g
 
39,76g
 
37,96g
- -
Do 8: 519 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
36,70g
 
60,00g
- -
Dezember 2023
Di 19: 513 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,10g
 
41,80g
 
48,70g
- -
Mi 13: 410 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
27,00g
 
36,60g
- -
Sa 9: 421 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,58g
 
36,24g
 
36,42g
- -
November 2023
Fr 17: 602 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,62g
 
36,72g
 
44,84g
- -
Do 16: 602 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,62g
 
36,72g
 
44,84g
- -
Di 14: 466 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,52g
 
21,33g
 
19,07g
- -
Mo 13: 960 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,10g
 
86,32g
 
98,92g
- -
Do 9: 498 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,40g
 
36,30g
 
48,00g
- -
Oktober 2023
Mo 23: 425 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,60g
 
33,30g
 
45,20g
- -
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