Ibu diet's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Fr 26: - - 2134* -
Sa 20: 533 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,07g
 
32,40g
 
55,80g
2287*  1754
Fr 19: 701 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,47g
 
30,26g
 
79,49g
2287*  1586
Do 18: 1173 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,39g
 
42,11g
 
124,00g
1847*  674
Mi 17: 331 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,47g
 
16,18g
 
34,82g
2067*  1736
Mo 15: 779 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,25g
 
36,74g
 
81,96g
2143*  1364
Sa 13: - - 2253* -
Fr 12: 970 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,93g
 
58,48g
 
73,96g
2253*  1283
Do 11: 935 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,37g
 
40,94g
 
107,05g
- -
Di 9: 486 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,33g
 
53,69g
 
42,66g
- -
Mo 8: 1094 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,19g
 
48,41g
 
107,62g
2143*  1049
So 7: 408 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,25g
 
28,35g
 
25,62g
1717*  1309
Sa 6: 1236 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,27g
 
53,09g
 
133,59g
- -
Fr 5: 1231 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,76g
 
69,89g
 
141,59g
2165*  934
Do 4: 1064 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,22g
 
51,38g
 
95,87g
2245*  1181
Mi 3: 444 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,58g
 
24,14g
 
31,63g
- -
Di 2: 1317 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,94g
 
69,79g
 
107,49g
2333*  1016
Mo 1: 158 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,01g
 
6,94g
 
15,97g
- -
Dezember 2023
So 31: 1226 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,72g
 
60,47g
 
146,20g
- -
Sa 30: 1494 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,26g
 
76,28g
 
151,33g
2333*  839
Fr 29: 1501 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,70g
 
78,64g
 
150,86g
2333*  832
Do 28: 902 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,23g
 
62,28g
 
51,88g
1884*  982
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