Tuğkan Saldıray's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 1690 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,50g
 
207,80g
 
0,00g
- -
August 2024
Do 22: 2424 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,01g
 
152,54g
 
213,57g
- -
Mi 21: 1588 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,09g
 
138,18g
 
183,90g
- -
Di 20: 1481 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,86g
 
127,22g
 
172,82g
- -
Mo 12: 1023 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,71g
 
111,10g
 
87,43g
- -
Do 8: 741 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,88g
 
79,52g
 
84,18g
- -
Sa 3: 2058 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,13g
 
139,76g
 
129,36g
- -
Juli 2024
Di 30: 2307 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,46g
 
110,70g
 
219,63g
- -
Di 23: 1897 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,35g
 
136,05g
 
125,08g
- -
Mo 8: 2416 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,47g
 
143,85g
 
235,25g
- -
Mai 2024
Di 14: 2078 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,30g
 
153,74g
 
139,23g
- -
So 12: 506 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
22,24g
 
40,59g
- -
Oktober 2023
Fr 13: 1635 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,62g
 
116,68g
 
159,77g
- -
Di 10: 2534 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,58g
 
71,53g
 
345,88g
- -
September 2023
Di 26: 2187 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,39g
 
140,85g
 
256,19g
- -
August 2023
Do 31: 2321 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,43g
 
148,29g
 
264,81g
- -
Mi 30: 1536 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,88g
 
118,55g
 
193,01g
- -
Mo 28: 3748 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,00g
 
251,43g
 
373,99g
- -
So 27: 2261 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,05g
 
180,42g
 
135,79g
- -
Sa 26: 1681 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,22g
 
131,40g
 
197,12g
- -
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