Enes_Yldz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Di 3: 460 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,45g
 
28,33g
 
19,90g
- -
Mo 2: 1038 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,59g
 
78,37g
 
52,59g
2343*  1305
Mai 2022
Mi 18: 934 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,11g
 
54,07g
 
93,43g
- -
Di 17: 1187 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,32g
 
92,00g
 
82,68g
2494*  1307
Mo 16: 1073 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,36g
 
86,32g
 
80,13g
2648*  1575
März 2022
Mo 7: 81 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,57g
 
8,89g
 
0,60g
- -
Fr 4: 1397 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,78g
 
108,71g
 
63,47g
- -
Do 3: 1180 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,51g
 
66,42g
 
86,97g
- -
Mi 2: 1198 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,38g
 
92,49g
 
66,75g
- -
Di 1: 778 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,63g
 
75,68g
 
9,87g
- -
Februar 2022
Mo 28: 996 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,44g
 
50,72g
 
99,94g
- -
So 27: 1852 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,29g
 
65,45g
 
155,03g
2788*  936
Sa 26: 1572 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,31g
 
60,48g
 
159,06g
2110*  538
Fr 25: 995 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,81g
 
75,07g
 
78,34g
2518*  1523
Do 24: 814 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,09g
 
54,09g
 
15,93g
- -
Mi 23: 847 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,48g
 
83,49g
 
29,46g
2519*  1672
Di 22: 884 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,79g
 
75,04g
 
9,59g
- -
Mo 21: 801 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,10g
 
77,99g
 
42,93g
2532*  1731
So 20: 1054 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,81g
 
48,57g
 
82,75g
- -
Sa 19: 1124 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,12g
 
54,70g
 
153,55g
2859*  1735
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