klugeit licht's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 21: 1684 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,43g
 
73,83g
 
198,89g
599*  1085
Fr 20: 1425 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,20g
 
61,12g
 
168,66g
- -
Do 19: 1494 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,65g
 
50,13g
 
210,58g
- -
Mi 18: 1285 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,97g
 
50,95g
 
167,54g
234*  1051
Di 17: 1064 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,46g
 
55,20g
 
149,32g
- -
Mo 16: 998 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,64g
 
32,22g
 
146,24g
- -
So 15: 1759 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,28g
 
82,81g
 
214,02g
- -
Sa 14: 1858 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,70g
 
95,85g
 
197,01g
291*  1567
Fr 13: 1127 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,89g
 
50,67g
 
142,68g
57*  1070
Do 12: 1263 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,54g
 
55,64g
 
212,22g
582*  681
Mi 11: 1328 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,58g
 
63,15g
 
148,98g
399*  929
Di 10: 1354 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,48g
 
62,39g
 
185,86g
447*  907
Mo 9: 1173 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,14g
 
47,83g
 
183,98g
- -
So 8: 1877 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,04g
 
73,98g
 
259,77g
219*  1658
Sa 7: 920 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,14g
 
32,03g
 
145,10g
393*  527
Fr 6: 1575 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,06g
 
52,39g
 
237,41g
- -
Do 5: 1000 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,34g
 
31,81g
 
143,15g
- -
Mi 4: 1201 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,91g
 
42,66g
 
160,97g
- -
Februar 2024
Sa 24: 1080 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,36g
 
54,87g
 
162,76g
- -
Fr 23: 1129 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,77g
 
34,59g
 
179,42g
- -
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