raquelmoura__'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Do 16: 863 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,99g
 
33,39g
 
106,95g
- -
Mi 15: 1028 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,69g
 
57,66g
 
120,21g
3406*  2378
Di 14: 220 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,84g
 
19,34g
 
25,02g
- -
Sa 11: 164 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,72g
 
1,26g
 
43,20g
- -
Fr 10: 305 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,76g
 
27,35g
 
19,30g
- -
Do 9: 829 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,99g
 
38,09g
 
129,81g
- -
Mi 8: 715 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,48g
 
33,77g
 
77,60g
- -
Di 7: 932 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,91g
 
48,35g
 
107,73g
- -
Fr 3: 396 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,18g
 
15,30g
 
43,94g
- -
Do 2: 173 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,22g
 
9,60g
 
21,67g
- -
Mi 1: 493 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,29g
 
18,47g
 
69,50g
- -
Oktober 2023
Di 31: 540 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,99g
 
35,39g
 
52,87g
- -
Mo 30: 373 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,05g
 
35,72g
 
11,28g
- -
Di 24: - - 3877* -
Di 10: 130 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,06g
 
6,53g
 
16,23g
- -
Mo 9: 1165 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,04g
 
49,61g
 
120,36g
- -
So 8: 130 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,06g
 
6,53g
 
16,23g
- -
September 2023
Mo 18: 320 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,43g
 
16,87g
 
43,88g
- -
August 2023
Mi 30: 275 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,77g
 
14,03g
 
19,31g
- -
Juli 2023
Mo 3: 362 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,67g
 
20,03g
 
40,83g
- -
April 2023
Di 11: 318 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,04g
 
29,02g
 
31,28g
- -
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