elteaw's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Do 23: 119 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,63g
 
8,89g
 
8,63g
- -
Mi 22: 548 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,66g
 
24,15g
 
79,32g
- -
Sa 11: - - 2447* -
Februar 2023
Do 9: 506 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,10g
 
13,65g
 
56,43g
2487*  1981
Januar 2023
Sa 28: 534 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,59g
 
14,76g
 
64,73g
- -
Fr 27: 132 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,80g
 
7,20g
 
19,80g
- -
Do 26: 285 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,38g
 
4,89g
 
33,61g
- -
Di 10: 671 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,92g
 
17,81g
 
105,27g
- -
Fr 6: 604 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,58g
 
21,63g
 
56,87g
- -
So 1: 270 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,64g
 
3,47g
 
42,47g
- -
Dezember 2022
Sa 24: 392 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,99g
 
12,53g
 
72,44g
- -
Fr 16: 319 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,72g
 
7,37g
 
54,11g
- -
Do 15: 477 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,57g
 
38,00g
 
58,13g
- -
November 2022
Do 10: - - 2206* -
Fr 4: 427 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,78g
 
15,28g
 
49,07g
- -
Do 3: 1146 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,05g
 
38,59g
 
163,12g
2667*  1521
Mi 2: 660 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,74g
 
32,94g
 
69,33g
- -
Di 1: - - 3145* -
Oktober 2022
So 30: - - 2667* -
Di 25: 3200 * 178%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
185,00g
 
75,00g
 
310,00g
- -
Sa 22: 441 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
20,28g
 
49,56g
1950*  1509
Mi 19: 141 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,94g
 
3,43g
 
16,19g
- -
Mo 17: 453 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,61g
 
22,63g
 
48,28g
- -
Mi 12: 588 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,40g
 
25,95g
 
73,15g
- -
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