MilesPrower's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
So 15: 1672 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,39g
 
38,64g
 
159,11g
2236*  564
Sa 14: 1365 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,75g
 
51,38g
 
110,66g
- -
Fr 13: 2696 * 225%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,48g
 
63,02g
 
296,77g
2413*  283
Mo 9: 1966 * 164%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,06g
 
46,33g
 
287,62g
2240*  274
Do 5: 1158 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,94g
 
57,54g
 
139,29g
2232*  1074
Mi 4: - - 2270* -
Di 3: 3090 * 258%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
157,92g
 
126,88g
 
273,50g
2142*  948
Mo 2: 2137 * 178%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,71g
 
58,78g
 
167,67g
2503*  366
So 1: 920 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,14g
 
31,76g
 
101,95g
2303*  1383
Dezember 2022
Fr 30: 882 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,95g
 
33,15g
 
19,80g
2318*  1436
Do 29: - - 2493* -
Di 27: 2178 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,79g
 
64,29g
 
194,80g
2646*  468
Mo 26: 4704 * 174%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
288,41g
 
128,79g
 
375,11g
2240*  2464
So 25: 2615 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,73g
 
54,60g
 
320,16g
2367*  248
Sa 24: 2708 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,60g
 
96,34g
 
271,48g
3277*  569
Fr 23: 2021 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,46g
 
47,50g
 
112,18g
2441*  420
Do 22: 2767 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,71g
 
58,00g
 
323,93g
2272*  495
Mi 21: 2518 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,46g
 
37,05g
 
155,78g
2175*  343
Di 20: 1730 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,79g
 
37,87g
 
140,64g
2229*  499
Mo 19: 2733 * 228%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,79g
 
49,26g
 
315,95g
2140*  593
So 18: 2959 * 247%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
185,45g
 
91,76g
 
224,46g
2984*  25
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