nursahins's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2022
Fr 10: 1446 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,58g
 
46,52g
 
211,63g
- -
Di 7: 641 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,80g
 
31,58g
 
68,01g
- -
Mo 6: 1420 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,61g
 
64,72g
 
106,12g
- -
Sa 4: 310 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,23g
 
11,39g
 
56,82g
- -
Do 2: 1622 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,65g
 
66,61g
 
187,45g
- -
Mi 1: 1659 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,90g
 
48,47g
 
210,61g
- -
Mai 2022
Di 31: 1222 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,89g
 
39,05g
 
204,27g
- -
Mo 23: 1093 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,41g
 
23,02g
 
197,47g
- -
Sa 21: 637 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,08g
 
27,51g
 
55,46g
- -
Do 19: 877 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,06g
 
38,06g
 
102,08g
- -
Mi 18: 1243 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,84g
 
20,02g
 
177,41g
- -
Di 17: 1853 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,67g
 
83,42g
 
267,50g
- -
Mo 16: 1719 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,33g
 
80,44g
 
236,11g
- -
So 15: 2173 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,23g
 
80,16g
 
280,50g
- -
Sa 14: 1934 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,89g
 
74,87g
 
218,82g
- -
Fr 13: 1608 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,47g
 
62,53g
 
233,89g
- -
Do 12: 3124 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,41g
 
105,42g
 
448,28g
- -
Mi 11: 2716 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,72g
 
62,88g
 
348,10g
- -
Di 10: 2934 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,66g
 
115,99g
 
373,51g
- -
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