elifisss's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2022
Mo 22: 380 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,20g
 
11,72g
 
53,08g
- -
Sa 20: 168 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,94g
 
6,94g
 
28,00g
- -
Fr 19: 237 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,93g
 
5,17g
 
48,87g
- -
Do 18: 561 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,40g
 
9,08g
 
73,95g
- -
Mi 17: 146 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,66g
 
8,08g
 
28,98g
- -
So 14: 551 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,45g
 
37,80g
 
25,24g
- -
Sa 13: 402 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,33g
 
27,49g
 
44,88g
- -
Fr 12: 185 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,96g
 
5,86g
 
14,71g
- -
Do 11: 308 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,41g
 
8,78g
 
67,02g
- -
Di 9: 433 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,42g
 
17,43g
 
58,82g
- -
Mo 8: 355 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,17g
 
25,45g
 
17,09g
- -
Sa 6: 133 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,80g
 
6,77g
 
4,51g
- -
Fr 5: 200 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,41g
 
9,94g
 
31,50g
- -
Mi 3: 386 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,66g
 
12,76g
 
60,97g
- -
Mo 1: 403 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,28g
 
26,14g
 
38,31g
- -
Juli 2022
So 31: 316 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,72g
 
16,24g
 
37,78g
- -
Sa 30: 283 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,88g
 
15,71g
 
18,61g
- -
Fr 29: 300 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,76g
 
18,50g
 
50,41g
- -
Do 28: 308 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,85g
 
6,93g
 
36,33g
- -
Mi 27: 326 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,31g
 
14,45g
 
46,91g
- -
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