Rukendir's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
So 30: 774 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,98g
 
24,67g
 
55,27g
- -
Sa 29: 1300 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,85g
 
49,51g
 
103,39g
- -
November 2023
Oktober 2023
Fr 27: 1095 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,64g
 
64,42g
 
137,53g
- -
So 8: 1017 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,03g
 
30,40g
 
91,07g
1292*  275
Sa 7: 1491 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,76g
 
84,78g
 
148,65g
1434*  57
September 2023
Do 7: 1686 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,30g
 
54,32g
 
185,00g
- -
August 2023
Di 29: 736 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,90g
 
19,24g
 
106,54g
- -
Juli 2023
Do 27: - - 1265* -
Mi 26: - - 1551* -
Di 25: - - 1491* -
Mo 24: - - 1458* -
So 23: 130 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,12g
 
4,72g
 
20,83g
1596*  1466
Sa 22: - - 1367* -
Fr 21: 487 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,09g
 
21,09g
 
33,08g
1740*  1253
Do 20: - - 1564* -
Mi 19: - - 1638* -
Di 18: - - 1468* -
Mo 17: - - 1455* -
So 16: - - 1379* -
Sa 15: - - 1387* -
Fr 14: - - 1551* -
Do 13: - - 1452* -
Mi 12: - - 1488* -
Di 11: - - 1505* -
Mo 10: - - 1490* -
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